夏季白癜风预防要怎么做

　　夏季是白癜风的高发季节，每年夏季都会新增许多白癜风患者，白癜风给人们的生活带来了严重的威胁。要想避免白癜风，就需要大家平时做好预防工作。那么，夏季白癜风预防需要怎么做?

　　1、注意防晒

　　夏季紫外线过于强烈，在阳光下暴晒，会加速黑色素细胞的消耗，使黑色素细胞中堆积大量的有毒物质，对细胞造成损伤。　因此，夏季一定要做好防晒，不要让肌肤直接暴晒在烈日下，并涂好防晒霜，同时，帽子，长袖外衣，长裤也能阻挡紫外线的伤害。

　　2、做好防护

　　外伤可能会促使白癜风复发，皮肤受到外力的刺激会影响皮肤中黑色素细胞的生成。所以在日常生活中要做好防护，避免受伤。经常摩擦的地方也也是白癜风的一大发病区域，所以在日常生活中尽量穿宽松的衣服，尤其是内衣这样的贴身衣物不要过紧，避免与皮肤摩擦。

　　3、远离化学物质

　　很多女性在使用化妆品时一定要注意，尽量选择温和的，天然的化妆品，减少对皮肤的刺激。不要浓妆艳抹，睡觉前一定要卸妆，清洁皮肤，给皮肤休息的时间。同时要减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害物的次数，这些有害物都有可能损伤皮肤内的黑色素，加重病情。

　　4、锻炼身体，调节情绪

　　大家平时要加强体育锻炼，提高自身免疫力，但不宜太过剧烈，以免发生外伤。人体的精神因素也是诱发白癜风的一大因素，如果精神压力过大，或者是精神受过较大的创伤，都会使人的神经系统受损，进而引发白癜风。因此大家要学会自我调节不良情绪，保持平和的心态。