青春痘患者需要注意什么

　　青春痘就是痤疮它属于一种慢性皮肤病，当我们的毛孔被灰尘或死皮、污染物等堵塞后，当皮脂腺分泌的油脂就没办法正常排到皮肤表面，如果长时间累积在毛囊里，皮肤就会起丘疹甚至发炎，所以导致青春痘的产生。那么青春痘患者有什么需要注意的吗?

　　青春痘患者需要注意什么?

　　清洁工作要做好

　　痤疮是皮脂分泌过量导致的，过量的皮脂堆积在脂管根部，这些皮脂对细菌来说可是丰富的营养品。如果我们经常不注意面部的清洁卫生，如经常用手摸脸等，就很容易使细菌污染脸面，这时，如果脸上已长了痤疮，那痤疮会加重，如果脸上还没有，则大大提高了生长痤疮的机会。

　　作息要有规律

　　在门诊过程中，经常发现有些青年人因工作、娱乐或失眠等原因，晚上没有休息好，第二天早上脸上就长了痤疮。这就说明睡眠同痤疮的生长有着密切的关系。医学研究表明：皮脂腺也具有 生物钟 规律，到了晚间，如果没有正常入睡，这就延长了皮脂腺的活动周期，从而刺激皮脂分泌过量，导致痤疮的产生。

　　保持乐观的情绪很重要

　　据报道，美国心理学家提出了一种不用药物来治疗痤疮的心理疗法。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐，在美好的想象中感受到自己脸上的痤疮逐渐消失了。他的爱女的亲身实践和体验已成为其心理疗法的实例。

　　饮食需科学

　　饮食在痤疮预防中很重要。我国传统医学中病从口入就是讲饮食与疾病的关系。由于皮脂分泌过量是产生痤疮的主要原因，因而凡是能增加皮脂产生的食物都应该少吃，如：油炸食品、肥肉、奶油、甜食;刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒、蒜、辣椒、胡椒等。