怎么才能远离痘痘

　　脸上长痘痘的问题一直困扰着很多的女性，长痘痘会严重的损害人们的外在形象，而且痘痘这种东西容易反复出现，其实，除了人们在青春期容易出现痘痘外，其他时候只要生活上不注意，也会出现痘痘的问题，那么，怎样才能远离痘痘呢?

　　1、多喝水

　　在早上未进食前喝一大杯水，起到清肠胃喝补充水分的作用，当然，人们也可以吃一些含水分多的水果蔬菜，起到调节肠胃的效果，肠胃功效调理好了，就不容易出现内分泌失调的状况，那么痘痘就会远离自己的身体。

　　2、合理饮食远离痘痘

　　痘痘的出现往往与人们的饮食关系密切，比方说常常食用肉类食物，尤其是像羊肉、狗肉等温热性的肉食，还有有些人特别喜欢吃重油重辣的火锅，吃得油腻厚重了，就很可能会造成肠胃负担而形成便秘，宿便的毒害作用就会形成痘痘。

　　3、合理休息、早睡晚起

　　我们知道，痘痘的出现往往都是人们睡眠不好，或者心理压力大导致的心火旺而引起的，提醒人们在平时应当注意调节心理，减轻压力，保证睡眠时间和提高睡眠质量，多休息，来源：消除痘痘的好办法。

　　4、身体保暖

　　一些人为了美，在寒风中，也是常常穿上短裙、薄袜，甚至是为了秀出小蛮腰，穿的衣服很少，时间长了势必会影响身体健康，导致内分泌失调的发生，事实上，痘痘的出现往往代表内分泌出现了问题，对女性而言，一定要做好身体保暖工作，特别腹部切不可着凉。