怎么预防皮炎

　　季节性皮炎是一种很常见的情况，发病后会给患者的生活带来一定的困扰。想要避免这种困扰，提前做好预防工作是很重要的。

　　一、要谨慎使用化妆品

　　对于敏感性皮肤的人而言，用惯了的化妆品不要随便更换。如果要使用新的化妆品，好先做皮肤试验，方法是将新使用的化妆品涂抹在手腕内侧或耳朵后等皮肤比较细嫩的地方，留置24小时以观察反应。如果出现发炎、泛红、起斑疹等异常反应，就必须避免使用该化妆品。

　　二、减少阳光照射时间

　　减少强烈阳光下曝晒时间，平时经常参加户外活动，以增强皮肤对日晒的耐受能力。还有，无论患有哪一种皮炎都要注意避免食用刺激性的食物，如酒、辣椒、火锅等等，同时不能滥用化妆品。

　　三、多喝水

　　一定要多喝水，多吃水果，注意补充水分，较好用冷水洗脸，可以适当用一些爽肤水、滋润霜，一旦发现患有皮炎一定不要私自处置，否则皮炎会进一步扩散，要及时进行治疗。

　　四、保持充足睡眠

　　要保证充足的睡眠。睡眠具美容功效，每天8小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替的。还要坚持适度运动，运动能促进血液循环，增强皮肤的抵抗力，使皮肤进入状态。