荨麻疹患者要注意什么

　　1、注意休息：患者要有规律的生活习惯，早睡早起有利于身体健康，每天保证睡眠时间在八小时左右，不要总是熬夜加班，还要避免剧烈运动和重体力劳动。适当的做一些有氧运动能够增强体质，比较适合患者的有氧运动包括：瑜伽、广播操、广场舞、游泳、打球等。

　　2、注意饮食调理：不要吃容易导致过敏的食物，比如：贝类、鱿鱼、海鱼、大虾、螃蟹、牛肉、羊肉、狗肉以及芒果等。另外，辛辣、生冷、高胆固醇等不利于身体健康的食物也不能吃，否则会对治疗疾病造成负面影响。可以适当多吃一些高营养、清淡、无刺激的食物，比如：新鲜蔬菜、水果、米粥、瘦肉等。

　　3、注意调理心情：保持心情舒畅、乐观、开朗有利于身心健康，千万不要让自己长时间处于压力过大、负担过重的状态中。有不良情绪要及时进行调整，心情不好时可以外出逛街、运动或者和家人朋友聊天说话等，都可以改善不良情绪。