导致青春痘出现的原因有什么

　　很多人脸上会长痘痘，但是，是什么原因导致的让大家百思不得其解，下面就给大家介绍一下导致青春痘的原因。

　　以下几点是导致青春痘的原因：

　　1、油脂分泌过多：有人不喜欢喝水，很少喝水，肌肤缺水自然会刺激毛孔排出油脂，油脂分泌过多就容易堆积，因此一定要多喝水，有的人觉得喝水就要上厕所是一件很麻烦的事情，在这里告诉大家，千万不要因此就拒绝喝水，不然会造成青春痘更严重。

　　2、皮肤清洁次数：流汗后或洗脸后，没有随手擦干脸的习惯，弱碱性的汗水有利于细菌繁殖，中性的水质会稀释皮脂膜的酸度，让抵抗外菌侵入的能力减弱，而洗脸过于勤快的，一天洗脸次数超过2次，都容易长痘痘。

　　3、体内毒素堆积：爱吃肉、油炸食物、甜点，喜欢吃速食、泡面当宵夜的，不爱吃青菜水果，长期吃肉不吃蔬果会使消化系统不正常，从而体内毒素堆积，造成便秘，诱发青春痘。

　　4、内分泌紊乱：常超过12点后才就寝，造成内分泌紊乱，让皮脂腺过度分泌，产生青春痘。在这里建议大家一定在11点之前睡觉，睡眠足了容易保证气血足，气血足了，青春痘好了后也不容易留下痘印。