腋臭患者要注意哪些饮食习惯

　　对于腋臭所带来的种种影响，相关患者朋友一定是有深切的体会，尤其是旁人对自己厌恶的眼光会难以承受。那么在此情况下患者究竟该如何是好呢?如果是轻微腋臭问题的话，可以通过一些饮食缓解措施来降低异味，那么具体要怎么实施这些方法呢?

　　1、注意饮食清淡：生活好了很多人都会选择大鱼大肉，而忘了实际上清淡才是健康的。不好的饮食习惯是导致狐臭的因素之一，太过于油腻辛辣的食物会容易刺激汗腺，因此要吃一些清淡的食物。

　　2、定量补水：人的生命中离不开水，较正常的是一天八杯水，大约两升左右，适当喝水，多进行排便能够促进内分泌的正常，水分还可以带走身体内的细菌物质，细菌减少，狐臭自然得到减轻。

　　3、多吃蔬菜水果要注意科学合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果：多吃蔬菜水果对减轻狐臭有很大的帮助，尤其是狐臭严重的，大家都知道蔬菜水果中包含丰富的维生素以及水分，无机盐，这些能够保证汗腺的正常运行，蔬果中的水溶性纤维可以让体味变轻。

　　4、少吃油腻食物：油腻和烟酒是较容易加重狐臭的，尤其是油腻食物，油腻会加厚血液的浓稠情况，这些油脂跟着血管，堵死了汗腺，导致汗排不出来，特别是一些油炸的食品，或一些肥肉。