脂溢性皮炎日常有什么护理措施

　　脂溢性皮炎是一种慢性的炎症，有时候还会有不同程度的瘙痒，患者们一定要及时到正规的医院去治疗，这种病没有性别和年龄的限制，所以当患者感到身体不适的时候一定要及时去医院看医生，并注重护理。

　　患上脂溢性皮炎后，患者要注意不要吃辛辣刺激性食物，和油腻的食物，像是辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等，因为这类食物会加生患者的病情，会刺激到机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响恢复。

　　脂溢性皮炎患者要注意调整自己的饮食结构，不要饮酒和抽烟，也不要吃辛辣和油腻性的食物，多补充维生素和膳食纤维，要保证充足的睡眠，早起早睡，不要给自己太大的压力，要拥有良好的心态。另外对于脂溢性皮炎患者，切记要做好皮脂毛囊周围的护理工作，要注意有合理的休息时间，不要熬夜，更不要过度劳累，在睡觉的时候更是不要看手机等电子产品，这会导致脸部出油比较厉害。

　　脂溢性皮炎患者要保持皮肤的清洁，在洗护用品上要尽量选择用温和的，用温水洗澡。平常的时候多锻炼身体，早睡早起，避免熬夜，保持良好的生活习惯。平常的时候，要保持心情平和，避免大喜大悲。另外患者在平时要尽量吃一些动物内脏这些含维生素b族比较多食物，要多吃水果蔬菜，多吃一些清淡的东西，少吃那些油腻的，重口味的，比如说烧烤的东西，可乐，咖啡等。